Yoga Enfants dès 6 ans
Pour certains enfants, apprendre à gérer leurs émotions est un réel défi! Comment accompagner ses enfants dans la gestion de leurs émotions?
Le yoga des émotions est une activité ludique où l’approche des émotions s’effectue par le jeu. C’est un moment d’interaction et d’échange sur ses ressentis.
Les activités proposées et les postures de yoga sont basées sur la compréhension du corps. Ainsi que des postures, relaxantes, apaisantes où l’enfant apprend aux côtés des autres à se détendre et à respirer.
Le yoga des émotions s’adresse aux enfants âgés à partir de 6 ans.
Les bienfaits du yoga des émotions sont nombreux :
– Apprendre à reconnaître et verbaliser ses émotions ;
-Travailler la souplesse de son corps ;
-Développer son imaginaire ;
– Retrouver une harmonie corps et esprit ;
-Gagner en confiance en soi
-Se détendre
Une séance se compose de plusieurs séquences où l’enfant va apprendre à reconnaitre et exprimer ses émotions grâce aux différents jeux et supports utilisés lors du cours.
Je donne des outils pour aider votre enfant à gérer ses émotions au quotidien.
Une relaxation clôture chacune des séances pour permettre l’apaisement et favoriser la détente.
Ce qu’il faut prévoir : Préférez une tenue confortable!
Cours se déroulant à Mozac les mercredi à 18 H ou Yoga enfant Clermont-ferrand sur demande
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