Services
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Yoga en entreprise
& Team Building
Des activités et ateliers pour prendre soin de l’ensemble de vos collaborateurs.
Deux formules au choix :
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Cours à la demande : Une solution flexible pour organiser des séances ponctuelles selon vos besoins (événements, séminaires, journées bien-être, etc.).
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Cours réguliers : Un rendez-vous hebdomadaire ou mensuel pour instaurer une routine de bien-être et améliorer la qualité de vie au travail.
Tarifs adaptés :
Les tarifs varient en fonction du nombre de participants par forfait ainsi que par formule choisie.
Transformez votre lieu de travail en un espace de bien-être lors de séances de yoga sur mesure et profitez d’un moment convivial. Ces sessions offrent une pause revitalisante, aidant votre équipe à gérer le stress, à améliorer leur concentration et à favoriser un environnement de travail équilibré.
Nous pourrons concevoir ensemble le type de séance en fonction de vos besoins : de la méditation à des séances de yoga dynamique.
Le coup de pouce : l‘URSAAF propose une aide pour vous aider à financer les activités sportives au sein de votre entreprise. Toutes les formes d’entreprises sont éligibles.
Mes interventions sont adaptées à tous les âges et à tous les niveaux. Des séances douces, cardio, ou des animations bien-être avec exercices de respiration, automassage et méditation pleine conscience. Il y en a pour tous les goûts,Yoga sur chaise ou sur tapis !Favorisez efficacement et durablement le « mieux-être » sur le lieu de travail.
Vous êtes soucieux du bien-être de vos salariés et souhaitez organiser des cours de Yoga réguliers, une journée d’équipe ou un séminaire d’entreprise ?
Demandez votre devis : contactemoi.yoga@gmail.com
Une meilleure culture d’entreprise
Instaurer une dynamique de bien-être à travers la pratique du Yoga au travail aide à créer ou resserrer les liens au sein des équipes. En effet, les salariés vont participer une activité commune et vont donc partager un moment de détente ensemble. Des moments propices aux échanges.
L’ambiance ainsi que l’environnement de travail seront plus agréables, les conflits diminueront et le dialogue deviendra plus fluide. Le Yoga renforce la cohésion d’équipe.
Calmer le rythme intense
des collaborateurs
Dans le monde du travail, la pratique du yoga aide à apaiser les employés stressés et anxieux. le Yoga apprend à mieux gérer ses émotions, à respirer et à aussi se détendre. Ainsi, avec des séances de Yoga au travail, les salariés apprendront à lâcher prise, à rester calme et à prendre du recul. Les salariés renouent avec leur corps et cultivent un nouvel équilibre vital par le biais de la libération des chakras.
Une meilleure posture et moins de douleurs chroniques
Le yoga aide à renforcer ses articulations et à travailler son équilibre et sa stabilité. Ainsi, cela permet d’éviter aux salariés d’avoir des maux et des douleurs causés par des mauvaises postures. La position assise toute la journée crée des tensions au niveau des épaules, du dos, du cou ou des articulations. La réalisation des différentes postures participe à la correction des postures et à l’apaisement des douleurs. La pratique de cette discipline au travail prévient donc de nombreuses maladies professionnelles comme notamment les TMS.
Les bienfaits du Yoga
en entreprise :
