​Grande passionnée d’activités outdoor, (Trail, escalade, velo...) la santé du corps et de l’esprit sont au cœur de mon chemin de vie. Mon histoire avec le yoga et l’énergétique a commencé dès l’enfance. Mes parents le pratiquaient et j’ai eu envie d’essayer avec eux. J’ai trouvé une forme d’apaisement immédiate lors d’exercices de méditation, et de préparations mentale en parallèle des compétitions. Par la suite j’ai découvert une multitude de formes et de styles de yoga.  A chaque étape de la vie nous pouvons avoir besoin de types de yoga différents. Yoga plutôt dynamique (yang) ou plutôt statique (yin).  En 2011 lors d’un voyage en chine d’un an, j’ai découvert la médecine chinoise et l’accupression. Mon intérêt pour la santé holistique en découle.

Designer reconverti depuis 2020 Je me forme au Ashtanga Vinyasa  puis au Yin yoga et à l’E.F.T. Je cumule aujourd’hui plus de 360h de formations certifiées. J’intègre en 2021 le studio HOT YOGA  à Annecy et continue de me former à la série Fierce Grace (Hot Hatha Flow) avec Karine BARGUES. Puis donne des cours dans différentes salles de sports, studios et entreprises. En janvier 2023 j'ouvre mon studio à Valréas dans le Vaucluse et accompagne une quarantaine d’élèves à la découverte du dépassement de soi.

Ma pratique et mon enseignement se font en conscience. Grâce au yoga, on explore notre corps physique et notre mental, on apprend nos points forts et nos faiblesses, on se découvre chaque jour un peu plus en vivant le moment présent.

Je mesure également l’importance de pouvoir aider une personne à créer en elle un espace de bienêtre, qui lui permettra de se dépasser. Je prends plaisir à vous guider dans la compréhension et les maux de votre corps. Grâce au yoga, on explore notre corps physique et notre mental, on apprend nos points forts et on repousse nos limites, nos croyances limitantes, on découvre le monde depuis l’intérieur.

Enseigner le yoga c’est transmettre un message, inspirer, encourager, soutenir, aimer …
J’adore l’authenticité, la rigolade et les partages.
C’est ce que j’espère pouvoir vivre avec vous.

À très vite,

Namaste.