Services
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Studio émoi
Vis ta libération par le mouvement !
Retrouve ton énergie, ton équilibre et ton bien-être grâce au yoga et à la thérapie émotionnelle.
Et si tu t’offrais un vrai moment pour toi ?
Chez émoi Yoga, chaque séance est une parenthèse dans ton quotidien pour te ressourcer, te recharger et te renforcer. Les yogas que je propose sont des invitations à vivre pleinement le mouvement, en conscience, pour reconnecter ton corps, ton souffle et ton esprit.
Libération émotionnelle & hypnose : des ressources pour aller plus loin
Si tu ressens le besoin d’explorer plus profondément ton monde intérieur, je propose également des accompagnements en thérapies brèves : hypnose, EFT (Emotional Freedom Technique) et coaching en santé émotionnelle. Ces approches t’aident à libérer tes blocages, à mieux accueillir tes émotions, et à mobiliser tes ressources naturelles pour avancer avec confiance.
Les cours collectifs
Le yoga : une pratique pour tous, un chemin vers soi
Pas besoin d’être souple pour commencer le yoga : la pratique régulière te permettra justement d’assouplir ton corps, de libérer les tensions et de développer une force douce. En t’offrant ce moment chaque semaine, tu tournes ton regard vers l’intérieur pour mieux comprendre ce qui se vit en toi
— émotions, pensées, blocages — et mieux accueillir ce qui se vit à l’extérieur : ton environnement, tes relations, le monde.
Les différents styles proposés au studio
Une approche holistique : yoga, médecine chinoise et thérapies brèves
J’intègre dans mes cours les principes de la médecine traditionnelle chinoise, en adaptant les postures et les séquences aux saisons et à leurs éléments. Cette approche permet d’agir en profondeur, de soutenir ton énergie vitale et de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Au-delà de la posture physique, je t’invite à observer tes rigidités corporelles : que racontent-elles de toi ?
Sont-elles le reflet de tensions mentales ou émotionnelles ? Le yoga devient alors un outil puissant de transformation intérieure.
Un studio de yoga à ton image
Que tu sois débutant(e), sportif(ve), stressé(e) ou simplement curieux(se), tu es le ou la bienvenue.
Je propose chaque semaine plusieurs créneaux de cours de yoga doux, yoga dynamique, et pilates. Tu peux venir à la séance, avec une carte ou un abonnement. Le studio est conçu pour s’adapter à ton rythme et à tes besoins du moment.
Mon approche : vivante, passionnée, respectueuse
Sportive de nature et passionnée de sports outdoor, j’ai trouvé dans le yoga un outil de transformation puissant. Aujourd’hui, je transmets cette passion avec bienveillance, dans l’écoute du corps et des émotions.
Chaque pratique est une rencontre avec soi, un espace pour se reconnecter à son énergie et retrouver de la clarté intérieure.
Rejoins-moi au studio, En ligne sur Eclispeyoga.fr ou découvre mes accompagnements personnalisés.
Parce que le mouvement est libérateur. Parce que la vie est faite d’expériences. Parce que tu mérites de te sentir bien.
Coaching
Sur RDV au studio
Séance (1h) 70 €
J'accompagne les personnes qui le souhaitent vers un mieux-être, qu'il soit physique, psychologique, émotionnel et énergétique. Chaque consultation est unique, chaque accompagnement personnalisé. Cela peut être un rendez-vous ponctuel comme un suivi.
Un cours de yoga bien être, ou perfectionnement, une séance de stretching, ou libération émotionnel.
0631409683
Cours particulier
A domicile ou sur votre lieux de travail
( max 3 personnes ) sinon sur devis.
Séance 80 €
Un cours de yoga bien être, ou perfectionnement, une séance de stretching, un Yoga thérapeutique, un Yin Yoga, un cours de pilates, ou d'automassage...
SUR RDV
0631409683
En cadeau
Vos Avis
"L’une des meilleures séances de Yin que j’ai pu expérimenter, elle a eu des répercussions incroyables : sommeil profond et réparateur et soulagement de mon eczéma. Merci pour ce moment divin. Je recommande Audrey à 200%"
Pauline H.
Vos Avis
"j'avais quelques apriori sur le yoga, pensant que c'était trop doux pour moi. je me suis lancé en complément de mes sports outdoor et j'ai été bluffé. Grace au cours d'Audrey j'ai gagné en souplesse, j'ai appris à à mieux comprendre mon corps et depuis je me blesse beaucoup moins. Audrey et à l'écoute et compétente je la recommande à tous les sportifs !" Romain R.